Receitas devera lucia teixeira da silva

Nutricionista · 15137d

Respeite a si mesmo e alimente seu corpo, sua mente e o seu espírito de forma saudável.

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Sucha

terça-feira, 30 de novembro de 2021
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Tempo total
1 hora
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Tempo de preparo
15 minutos
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Porções
2

Sucha de hibisco com canela

Ingredientes
ou15 gramas de roselle (Hibisco), cru ( 1 colher de cha de hibisco desidratado)
ou1 pedaço de condimento, canela (3 g)
ou2 colheres de sopa, cheia de condimento, semente de anis (13 g)
ou1 xícara de chá de amora, crua (140 g)
ou2 xícaras de chá de bebida, água de torneira (474 g)
Modo de preparo
1.
ferva 2 xícaras de água com canela e anis;
2.
após, retire do fogo e coloque o hibisco no chá e deixe em infusão por 10 min
3.
coe e deixe esfriar
4.
adicione gelo a gosto e as amoras e bata no liquidificador até ficar uma mistura homogênea
5.
sirva e bebe logo em seguida
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (323 g)% DDR
Energia18 kcal60 kcal3 %
Carboidratos4 g12 g4 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura0 g1 g3 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g3 g11 %
Sódio6 mg18 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
vera lucia teixeira da silva
vera lucia teixeira da silva
Nutricionista · 15137d
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