Name: sobremesa rápida de cacau com castanhas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 55.8 gramas
Ingredients: 2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g); 4 colheres de sopa de leite condensado (30 g); 2 unidades médias, torrada de castanha de caju (5 g); 2 unidades de noz crua (10 g)

chocolate com castanhas

Ingredientes

ou2 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (11 g)

ou4 colheres de sopa de leite condensado (30 g)

ou2 unidades médias, torrada de castanha de caju (5 g)

ou2 unidades de noz crua (10 g)

Modo de preparo

em uma xícara junte o leite condensado e o cacau em pó e leve ao microondas por aproximadamente 2 minuto ( até levantar fervura)

pique em pedaços pequenos as castanhas e as nozes

retire do microondas o creme, deixe esfriar um pouco e adiciones as castanhas e nozes

sirva frio

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (56 g)	% DDR
Energia	375 kcal	209 kcal	10 %
Carboidratos	48 g	27 g	9 %
Proteína	12 g	7 g	9 %
Gordura	21 g	12 g	21 %
Gorduras saturadas	6 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	9 g	5 g	19 %
Sódio	57 mg	32 mg	1 %

Receitas devera lucia teixeira da silva

Nutricionista · 15137d

Respeite a si mesmo e alimente seu corpo, sua mente e o seu espírito de forma saudável.

sobremesa rápida de cacau com castanhas

terça-feira, 08 de março de 2022