ou4 colheres de sopa de manteiga, sem sal (57 g)
ou1 unidade grande de cebola (150 g)
ou1 dente de alho, cru (3 g)
ou1 colher de chá de condimento, açafrão (1 g)
ou4 copos duplos cheios de leite de vaca desnatado (960 g)
ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)
ou200 gramas de costela suína crua
ou1 colher de sopa de salsa crua (10 g)
ou1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g)
ou1 colher de sopa de sal, cozinha (18 g)
ou1 colher de chá, moído de condimento, pimenta do reino (2 g)