ótima opção para dieta cetogênica
Ingredientes
ou1/2 xícara de chá, em fatias de abóbora, cozida, todas variedades, cozida, sólido, sem sal (90 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou15 gramas de farinha de coco ( 1 colher de sopa )
ou5 gramas de fermento químico em pó ( 1 colher de chá)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
Modo de preparo
1.
amasse a abóbora depois de cozida2.
misture os demais ingredientes e mexa até formar uma massa homogênea3.
unte uma xícara com manteiga e despeja a massa na xícara4.
leva ao microondas para cozinhar por 2 minutos5.
retire do formo e sirva a seguir