Name: Pão rápido de abóbora
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 150.59 gramas
Ingredients: 1/2 xícara de chá, em fatias de abóbora, cozida, todas variedades, cozida, sólido, sem sal (90 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 15 gramas de farinha de coco ( 1 colher de sopa ); 5 gramas de fermento químico em pó ( 1 colher de chá); 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ótima opção para dieta cetogênica

Ingredientes

ou1/2 xícara de chá, em fatias de abóbora, cozida, todas variedades, cozida, sólido, sem sal (90 g)

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou15 gramas de farinha de coco ( 1 colher de sopa )

ou5 gramas de fermento químico em pó ( 1 colher de chá)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

amasse a abóbora depois de cozida

misture os demais ingredientes e mexa até formar uma massa homogênea

unte uma xícara com manteiga e despeja a massa na xícara

leva ao microondas para cozinhar por 2 minutos

retire do formo e sirva a seguir

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (151 g)	% DDR
Energia	110 kcal	166 kcal	8 %
Carboidratos	7 g	11 g	4 %
Proteína	5 g	8 g	10 %
Gordura	7 g	11 g	19 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	5 %
Sódio	470 mg	708 mg	30 %

Receitas devera lucia teixeira da silva

Nutricionista · 15137d

Respeite a si mesmo e alimente seu corpo, sua mente e o seu espírito de forma saudável.

Pão rápido de abóbora

quinta-feira, 02 de março de 2023