Name: Patê de Ricota simples
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 100.0 gramas
Ingredients: 100 gramas de queijo ricota light; 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g); 5 gramas de óregano; 1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Alternativa para o uso de requeijão, manteiga, margarina, maionese e molhos

Ingredientes

ou100 gramas de queijo ricota light

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

ou5 gramas de óregano

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

Modo de preparo

Misture no mix manual ou liquidificador todos os ingredientes

Transfira para um pote de preferência de vidro e mantenha refrigerado. Indicado o consumo em até 07 dias.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (100 g)	% DDR
Energia	158 kcal	158 kcal	8 %
Carboidratos	9 g	9 g	3 %
Proteína	13 g	13 g	18 %
Gordura	8 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	8 %
Sódio	211 mg	211 mg	9 %

Receitas deVerônica Pacheco

Nutricionista · 11108

Nutricionista CRN9º 11108 / Alimentação e suplementação

Patê de Ricota simples

domingo, 17 de agosto de 2025