Receitas deVerônica Pacheco

Nutricionista · 11108

Sem dieta maluca! Cuido de mulheres 30+ / Consultório Online

Brigadeiro de whey protein

quinta-feira, 02 de outubro de 2025
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Tempo total
15 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1

Essa receita simples e prática transforma ingredientes básicos em uma deliciosa preparação cremosa. Com cacau em pó e leite em pó desnatado, ela é nutritiva, saborosa e perfeita para quem busca um doce saudável e rápido de fazer. Ideal para acompanhar lanches ou servir como sobremesa, mantendo o equilíbrio entre sabor e leveza.

Ingredientes
ou15 g de whey protein isolado
ou1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado (10 g)
ou7 g de cacau em pó
Modo de preparo
1.
Em uma panela, misture todos os ingredientes com meia xícara de chá de água até obter uma mistura homogênea.
2.
Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até atingir o ponto desejado.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (915 g)% DDR
Energia369 kcal3378 kcal169 %
Carboidratos6 g56 g19 %
Proteína79 g725 g966 %
Gordura3 g28 g51 %
Gorduras saturadas2 g16 g71 %
Fibra alimentar3 g26 g104 %
Sódio285 mg2606 mg109 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Verônica Pacheco
Verônica Pacheco
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