Você sabia que o excesso de sódio está diretamente ligado à hipertensão? 😰

Veja os alimentos que mais contribuem para o aumento da pressão arterial:

🔸 Embutidos (presunto, salame, salsicha): muito práticos, mas carregados de sódio!

🔸 Macarrão instantâneo: rápido no preparo e na elevação da pressão.

🔸 Sopas de pacote e temperos prontos (tipo caldo de carne): bomba de sódio!

🔸 Produtos enlatados (milho, ervilha, atum): verifique o rótulo!

🔸 Fast food e salgadinhos industrializados: muito sal e pouca nutrição.

🔸 Queijos amarelos (prato, parmesão): saborosos, mas muito salgados.

👉 Dica de ouro: prefira temperos naturais, leia os rótulos e beba bastante água!

🩺 Sua pressão agradece. Cuide do seu coração todos os dias! ❤️