Recetas deYhenny Brito Mendoza

Dietética - Nutrición

Pan dulce con chispas de chocolate

domingo, 13 de octubre de 2019
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Tiempo total
3 horas
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Tiempo de preparación
45 minutos
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Porciones
12

Esta receta es especial para niños y adultos a la hora de la merienda o el desayuno. Se puede degustar solos o rellenos.

Ingredientes
o400 gramosDe Harina de trigo
o100 gramos De harina de Espelta
o185 gramos Leche desnatada
o22 gramos Levadura fresca
o60 gramos Mantenquilla clarificada (ghee)
o3 Huevo de gallina
o100 gramos De azúcar moreno
o1 Cucharadita de postre de estracto de vainilla.
o3 gramos De sal
o30 gramos De agua.
Método de preparación
1.
Colocar la levadura a fermentar en el agua un poco templada y con un poco de azucar por 30 min en un lugar oscuro como el horno hasta que fermente.
2.
Cernir la dos harinas y la sal, reservar.
3.
En un bowl mezclar la levadura fermentada, los huevos, la mantequilla fría, la leche fría y el azúcar e incorporar todo.
4.
Añadir la harina, la sal y amasar. (Se va ha necesitar 50 grs más para que la masa se compacte si no es necesario no usar).
5.
Dejar reposar por 30 min. Amasar. Y posteriormente volver a reposar 30 min en la nevera envuelta en papel plástico de cocina.
6.
Hacer las bolas de pan y dejar reposar antes de introducir al horno y antes de hornear colocar con una brocha de cocina una mezcla de huevo y leche por encima del pan.
7.
Hornear por 20 min a temperatura de 180ºC. o dependiendo de cada horno.
Información nutricional
Por 100 gPor Panecillo (84 g)% DDR
Energía293 kcal246 kcal12 %
Proteína7 g6 g12 %
H. Carbono46 g38 g15 %
Azúcares11 g10 g11 %
Grasa8 g7 g10 %
Grasas saturadas4 g4 g18 %
Fibra alimentaria2 g2 g8 %
Sodio147 mg124 mg5 %
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Yhenny Brito Mendoza
Yhenny Brito Mendoza
Dietética - Nutrición