Às vezes, a gente tenta seguir um plano, uma meta, um ritmo… e acaba se desconectando de si.
Fica fácil esquecer que nosso corpo e nossa mente vivem ciclos e que não é todo dia que dá pra render o mesmo tanto, sentir o mesmo tanto, ou querer as mesmas coisas.
Tem dias em que a energia simplesmente não vem. E tá tudo bem.
Nem sempre é sobre empurrar com força; muitas vezes, é sobre acolher o que se sente, com gentileza.
Respeitar o que o corpo está dizendo, mesmo quando a cabeça insiste em outra coisa, é um ato de coragem.
É aí que começa o verdadeiro autocuidado: no silêncio que escuta, na pausa que conforta, na escolha de se tratar com mais leveza.
A gente não precisa estar 100% o tempo todo.
A vida não é uma linha reta .
E aprender a acompanhar esse ritmo, com mais presença e menos cobrança, pode transformar muita coisa.