Olá! Eu sou Ana Carolina mas pode me chamar de Carol 💛
Sou nutricionista e acredito que a alimentação não precisa ser perfeita 100% do tempo mas sim um caminho real, possível e gentil, que a gente constrói aos poucos, com autoconhecimento.

Minha escolha pela nutrição veio da minha própria história. Passei anos em busca de respostas para questões intestinais que afetavam meu bem-estar e minha qualidade de vida. Esse processo me ensinou muito sobre saúde, escuta e paciência. E foi o que despertou em mim o desejo de entender a fundo como o corpo funciona e como a alimentação pode ser uma aliada verdadeira.

Fui vegetariana por 6 anos, o que me fez olhar a nutrição com ainda mais empatia e curiosidade. Ao longo do tempo, também descobri uma paixão pelo esporte, e hoje sigo aprofundando meus estudos com uma pós-graduação em nutrição esportiva, somando com minha atuação em saúde intestinal e nutrição clínica.

Acredito numa nutrição que une ciência, escuta e realidade. Sem fórmulas prontas, sem radicalismos e sim com orientações que façam sentido no seu dia a dia, respeitando sua rotina, seu corpo e seu momento.

Como posso te ajudar?
🍽️ Montando um plano alimentar individualizado, flexível e possível
💚 Te ajudando a construir uma relação mais leve com a comida
🌱 Te guiando a ouvir seu corpo, entender seus sinais e fazer escolhas conscientes

Se você busca uma nutrição com mais leveza, clareza e acolhimento estou aqui pra caminhar com você. 💛