Olá! Eu sou Ana Carolina mas pode me chamar de Carol 🤎
Sou nutricionista e acredito que a alimentação não precisa ser perfeita 100% do tempo, mas sim respeitar a sua rotina, o seu corpo e o seu momento de vida. É uma abordagem que não começa com restrições, mas com entendimento; que não impõe regras rígidas, e sim constrói estratégias possíveis, sustentáveis e alinhadas à sua realidade.

Minha escolha pela nutrição veio da minha própria história. Passei anos em busca de respostas para questões intestinais que afetavam meu bem-estar e minha qualidade de vida. Esse processo me ensinou muito sobre saúde, escuta e paciência. E foi o que despertou em mim o desejo de entender a fundo como o corpo funciona e como a alimentação pode ser uma aliada verdadeira.

Fui vegetariana por 6 anos, experiência que ampliou minha visão sobre diferentes padrões alimentares e fortaleceu minha capacidade de conduzir estratégias nutricionais com mais individualização e senso crítico. Com o tempo, também descobri uma paixão pelo esporte e hoje me aprofundo em Nutrição Esportiva, ampliando minha atuação clínica.

Assim, integro minha vivência pessoal, minha prática clínica e meus estudos em saúde intestinal e nutrição esportiva para oferecer um acompanhamento que vai além de um plano alimentar.

Como posso te ajudar?
🔵 Organizar sua alimentação de forma prática e realista
🔵 Melhorar sintomas como inchaço, cansaço e desregulação intestinal
🔵 Construir uma relação mais leve e consciente com a comida
🔵 Alcançar seus objetivos com estratégia e sustentabilidade

Se você busca uma nutrição com mais leveza, clareza e acolhimento estou aqui pra caminhar com você. 💛