Name: Sorvete/Picolé de Morango e Kiwi - FGNutri
Prep time: 1 h
Cook time: 10 h
Yield: 730.6 gramas
Ingredients: 300 gramas de morango; 200 gramas de kiwi cru; 1 unidade média de iogurte natural integral (170 g); 1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g); 2 colheres de sopa de mel de abelha (30 g); 4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

Sobremesa, natural com baixo índice de gordura e reduzido em calorias para incrementar teu dia e matar aquela vontade de comer um docinho pós almoço.

Ingredientes

ou300 gramas de morango

ou200 gramas de kiwi cru

ou1 unidade média de iogurte natural integral (170 g)

ou1/2 unidade de limão tahiti cru (30 g)

ou2 colheres de sopa de mel de abelha (30 g)

ou4 folhas de hortelã, fresco (1 g)

Modo de preparo

Descasque o kiwi e lave os morangos... Coloque no congelador e deixe os morangos e o kiwi congelarem

Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata até formar uma mistura homogênea e cremosa.

Leve ao congelador, separado em formas, por no mínimo mais 4 horas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (122 g)	% DDR
Energia	55 kcal	67 kcal	3 %
Carboidratos	11 g	14 g	5 %
Proteína	1 g	2 g	2 %
Gordura	1 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	8 %
Sódio	11 mg	14 mg	1 %

Receitas deFernando Gimenes

Nutricionista · 21103031

Nutrição Descomplicada: Um Novo Capítulo na Sua Qualidade de Vida

Sorvete/Picolé de Morango e Kiwi - FGNutri

domingo, 05 de março de 2023