Name: Pré Treino Natural - FGNutri
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 656.5 gramas
Ingredients: 500 gramas de melancia (com a parte branca); 1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g); 1 unidade de limão tahiti cru (60 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); 1/2 unidade média de cenoura, crua (31 g); 2 unidades médias de morango cru (24 g)

Um Pack de energia e bons nutrientes.

Ingredientes

ou500 gramas de melancia (com a parte branca)

ou1/2 unidade pequena de beterraba crua (40 g)

ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ou1/2 unidade média de cenoura, crua (31 g)

ou2 unidades médias de morango cru (24 g)

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador com agua.

Coar e beber. (Coar é opcional)

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (657 g)	% DDR
Energia	32 kcal	210 kcal	10 %
Carboidratos	8 g	54 g	18 %
Proteína	1 g	5 g	7 %
Gordura	0 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	21 %
Sódio	5 mg	31 mg	1 %

Receitas deFernando Gimenes

Nutricionista · 21103031

Nutrição Descomplicada: Um Novo Capítulo na Sua Qualidade de Vida

Pré Treino Natural - FGNutri

sexta-feira, 04 de agosto de 2023