Receitas deFernando Gimenes

Nutricionista · 21103031

Nutrição Descomplicada: Um Novo Capítulo na Sua Qualidade de Vida

Requeijao Caseiro - FGNutri

terça-feira, 20 de fevereiro de 2024
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Tempo total
4 horas
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Tempo de preparo
30 minutos
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Porções
1

Requeijao Caseiro Cremoso.

Ingredientes
ou1 Litro de leite de vaca integral
ou1 unidade de limão tahiti cru (60 g)
ou1 colher de sopa de manteiga (14 g)
Modo de preparo
1.
Coloque 1 litro de leite integral no fogo até quase levantar fervura.
2.
Apague o fogo.
3.
Esprema o Limão dentro do litro de leite e misture.
4.
Aguarde até talhar (5 minutos em média). Deixe decantar até ser possivel ver a massa do leite no fundo e o soro por cima.
5.
Passe essa mistura em uma peneira bem fina e deixe o soro escorrer totalmente até que sobre somente a massa do leite na peneira. Separe o soro para fazer Gelatina ou usar no lugar da agua de cozinhar o arroz, por exemplo...
6.
Leve essa massa a um liquidificador e misture a manteiga e bata com mais 20ml de leite até virar uma mistura homogenea.
7.
Coloque em um recipiente na geladeira por mais 3 horas ou até ficar firme.
Informação nutricional
Por 100 gPor 20 Colheres de sopa (20 g)% DDR
Energia67 kcal13 kcal1 %
Carboidratos5 g1 g0 %
Proteína3 g1 g1 %
Gordura4 g1 g1 %
Gorduras saturadas2 g0 g2 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio37 mg7 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Fernando Gimenes
Fernando Gimenes
Nutricionista · 21103031
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