Ingredientes
o1 unidad comercial de yogur, entero, natural (125 g)
o1 pastilla de chocolate, negro (8 g)
Método de preparación
1.
ralla el chocolate negro e incorpóralo al yogur
puedes añadir también lino molido, semillas de chía o canela 2.
yogur nInformación nutricional
| Por 100 g | Por ración (130 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energía | 86 kcal | 1 kcal | 0 % |
| Proteína | 4 g | 0 g | 0 % |
| H. Carbono | 7 g | 0 g | 0 % |
| Azúcares | 7 g | 0 g | 0 % |
| Grasa | 5 g | 0 g | 0 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 0 g | 0 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 0 g | 0 % |
| Sodio | 81 mg | 1 mg | 0 % |
