Ingredientes
o1 panecillo mediano de pan integral, de barra (60 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
Método de preparación
1.
Tostar el pan si apeteceInformación nutricional
| Por 100 g | Por porción (60 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energía | 293 kcal | 176 kcal | 9 % |
| Proteína | 8 g | 5 g | 10 % |
| H. Carbono | 41 g | 24 g | 9 % |
| Azúcares | 2 g | 1 g | 1 % |
| Grasa | 9 g | 6 g | 8 % |
| Grasas saturadas | 1 g | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentaria | 6 g | 4 g | 16 % |
| Sodio | 646 mg | 388 mg | 16 % |
