Recetas deSaida Torres Sánchez

Dietista-Nutricionista · Col. MAD00502

Dietista nutricionista especializada en nutrición clínica y salud pública

Pedir consulta
Contactar

Berberechos a la plancha

domingo, 20 de septiembre de 2020
pie_chart
Porciones
1
Ingredientes
o1 porción individual de berberecho, crudo (300 g)
Método de preparación
1.
Limpiar los berberechos hasta que no tengan arena
2.
En una sartén bien caliente se añade un poco de aceite y los berberechos
3.
Mientras se van abriendo se añada la sal y la pimienta
4.
Rociar con limón si te gusta
Información nutricional
Por 100 gPor porción (60 g)% DDR
Energía79 kcal47 kcal2 %
Proteína15 g9 g18 %
H. Carbono2 g1 g0 %
Azúcares2 g1 g1 %
Grasa1 g1 g1 %
Grasas saturadas1 g0 g2 %
Fibra alimentaria0 g0 g0 %
Sodio56 mg34 mg1 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Saida Torres Sánchez
Saida Torres Sánchez
Dietista-Nutricionista · Col. MAD00502
Dietista nutricionista especializada en nutrición clínica y salud pública
Pedir consulta
Contactar
Ver más recetas