Name: Pasta integrale Fresca pomodorini e feta
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 230 grammi
Ingredients: 70 grammi di pasta di semola integrale; 50 grammi di pomodori da insalata; 100 grammi di feta; 2 foglie di basilico fresco

Un piatto fresco e vegetariano

Ingredienti

o70 grammi di pasta di semola integrale

o50 grammi di pomodori da insalata

o100 grammi di feta

o2 foglie di basilico fresco

Preparazione

Pulisci i pomodorini e tagliali a dadini Scola la feta e taglia a dadini

Unisci pomodorini, feta, origano e basilico condisci con olio e mescola per amalgamare gli ingredienti

Cucina la pasta e scolala

Unisci la pasta al preparato e amalgama il tutto

Puoi mangiarla subito o conservarla in frigo in un contenitore ermetico

Informazioni nutrizionali

	Per 100 g	Per porzione (230 g)	% AR
Energia	213 kcal	489 kcal	24 %
Proteine	11 g	26 g	52 %
Carboidrati	22 g	50 g	19 %
Zuccheri	3 g	6 g	7 %
Lipidi	10 g	22 g	32 %
Grassi saturi	6 g	15 g	73 %
Fibre alimentari	4 g	9 g	36 %
Sodio	667 mg	1533 mg	64 %

Ricette diEmanuele D'amico

Biologo nutrizionista · AA100897

Credo in un'alimentazione sostenibile, senza rinunce!

Pasta integrale Fresca pomodorini e feta

sabato, 08 marzo 2025