Recipes ofPaulo Renato

Dietitian (Nutricionista) · 3686N

Uma alimentação completa, equilibrada e variada uma dica para a vida

Gelado de Morango

Saturday, October 06, 2018
timer
Total time
10 minutes
pie_chart
Portions
9
Ingredients
or400 grams of morango
or240 grams of iogurte grego natural sem adição de açúcar Danone
or3 colheres sopa de sumo de limão (espremido)
Preparation
1.
Lava os morangos, retira-lhes o pé, coloca-os na liquidificadora juntamente com o iogurte e o sumo de limão. Tritura tudo, retira e divide a mistura pelas formas. Leva ao congelador até os gelados ficarem firmes, serve desenformado ou nas formas.
Nutritional information
Per 100 gPer porção (74 g)% DRI
Energy62 kcal46 kcal2 %
Protein2 g1 g3 %
Carbohydrate4 g3 g1 %
Sugars4 g3 g4 %
Fat4 g3 g4 %
Fatty acids, total saturated2 g2 g8 %
Fiber1 g1 g4 %
Sodium1 mg1 mg0 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Paulo Renato
Paulo Renato
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