Recipes ofPaulo Renato

Dietitian (Nutricionista) · 3686N

Uma alimentação completa, equilibrada e variada uma dica para a vida

Batido de Banana e Baunilha

Wednesday, February 12, 2020
timer
Total time
15 minutes
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Preparation time
15 minutes
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Portions
1

Batidos hipercalóricos para quem quer aumentar de peso de forma saudável

Ingredients
or350 ml de água
or2 colheres de proteína (60 g)
or1 unidade pequena of banana (95 g)
or1/4 porções de iogurte grego
or1 colher de sopa of mel (24 g)
or1 colher de chá de essência de baunilha
Preparation
1.
Triturar todos os ingredientes numa batedeira
Nutritional information
Per 100 gPer porção (500 g)% DRI
Energy69 kcal344 kcal17 %
Protein8 g40 g79 %
Carbohydrate7 g34 g13 %
Sugars6 g29 g32 %
Fat1 g3 g5 %
Fatty acids, total saturated0 g2 g10 %
Fiber0 g1 g6 %
Sodium22 mg110 mg5 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Paulo Renato
Paulo Renato
Dietitian (Nutricionista) · 3686N
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