Receitas deThales Jackson

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leite de inhame

terça-feira, 11 de julho de 2023
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Tempo total
25 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
4

leite de inhame

Ingredientes
ou100 gramas de inhame cru
ou750 gramas de bebida, água de torneira
Modo de preparo
1.
Lave bem os inhames e, ainda com casca, coloque-os em uma panela com água fervente e cozinhe até ficarem macios.
2.
Escorra a água do cozimento e descasque os inhames.
3.
Transfira os inhames descascados para um liquidificador e adicione a água filtrada. Bata até que o leite fique liso e cremoso. Não é necessário coar.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (250 g)% DDR
Energia12 kcal29 kcal1 %
Carboidratos3 g7 g2 %
Proteína0 g1 g1 %
Gordura0 g0 g0 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar0 g1 g2 %
Sódio4 mg11 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Thales Jackson
Thales Jackson
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