Name: Suco antiinflamatório
Yield: 250.0 gramas
Ingredients: 1 fatia média de abacaxi (75 g); 2 folhas de hortelã, fresco (0 g) folhas grandes; 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); raspas de limão; 1 pacote individual de adoçantes, de mesa, frutose, seco, pó (3 g)

O gengibre é ótimo para acelerar o metabolismo. Tem propriedades anti-inflamatórias e queima as gorduras extras. Este suco contém propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a eliminar as toxinas do corpo, melhora a pele e dá mais energia. Neste remédio caseiro a fruta utilizada foi o abacaxi, porém o gengibre pode ser misturado com muitas outras frutas como laranja e limão.

Ingredientes

ou1 fatia média de abacaxi (75 g)

ou2 folhas de hortelã, fresco (0 g) folhas grandes

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ouraspas de limão

ou1 pacote individual de adoçantes, de mesa, frutose, seco, pó (3 g)

Modo de preparo

Em um liquidificador coloque 250 ml de ãgua acrescente os ingredentes e batata tudo

se ficar muito grosso acrescente um pouco mais de água.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (250 g)	% DDR
Energia	46 kcal	116 kcal	6 %
Carboidratos	13 g	31 g	10 %
Proteína	0 g	1 g	2 %
Gordura	0 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	10 %
Sódio	2 mg	4 mg	0 %

Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Suco antiinflamatório

sexta-feira, 25 de fevereiro de 2022