Ingredientes
ou30 gramas de espinafre cozido
ou1/4 unidade de tablete de Caldo de galinha
ou250 gramas de creme de leite
ou1 colher de sopa de suco de limão
ou1 colher de chá de azeite de oliva extra virgem (2 g)
ou1 colher de chá cheia de farinha de trigo
Modo de preparo
1.
Coloque em uma panela e mexa o azeite, a farinha e o caldo derretido.
2.
Adicione os outros ingredientes sem ferver.
.3.
Coloque no liquidificador, bata até ficar homogêneo.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 264 kcal | 13 % |
| Carboidratos | 5 g | 2 % |
| Proteína | 2 g | 3 % |
| Gordura | 27 g | 49 % |
| Gorduras saturadas | 16 g | 74 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 695 mg | 29 % |
