Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Vitamina com Sustagem

terça-feira, 18 de abril de 2023
timer
Tempo total
10 minutos
Ingredientes
ou4 colheres de sopa de sustagem Adulto (40 g)
ou1 unidade média de maçã (152 g)ou1 unidade de banana prata crua (65 g)ou1 fatia de mamão Papaia cru (170 g)ou1 unidade média de pera (110 g)ou1 colher de sopa cheia picada de abacate (45 g)
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)
Modo de preparo
1.
Batata todos ingredientes no liquidificador , caso fique grosso acrescente um pouco mais de leite
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia78 kcal4 %
Carboidratos13 g4 %
Proteína5 g6 %
Gordura1 g2 %
Gorduras saturadas0 g2 %
Fibra alimentar1 g3 %
Sódio61 mg3 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Vivian Rodrigues de Almeida
Vivian Rodrigues de Almeida
Nutricionista · 72613/P
Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.