Name: Ovo Mexido com ricota
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 79.49 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cru (45 g); 1 fatia média de queijo ricota (35 g); 1/2 gramas de cebolinha crua; 1 colher de sopa de salsinha, crua (4 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha cru (45 g)

ou1 fatia média de queijo ricota (35 g)

ou1/2 gramas de cebolinha crua

ou1 colher de sopa de salsinha, crua (4 g)

Modo de preparo

Em uma tigela coloque o ovo batata bem , acrescente a ricota a cebolinha e a salsinha, misture todos ingredientes .

Na frigideira colocar toda mistura, em fogo baixo , Mexa a mistura ate toda parte liquida ficar solida e dourar

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (79 g)	% DDR
Energia	142 kcal	113 kcal	6 %
Carboidratos	3 g	2 g	1 %
Proteína	12 g	10 g	13 %
Gordura	9 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	13 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	190 mg	151 mg	6 %

Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Ovo Mexido com ricota

sábado, 12 de agosto de 2023