Ebook
Ingredientes
ou1 filete de peixe, tilápia, crua (116 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou2 dentes de alho, cru (6 g)
ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)
ou1 colher de chá de alecrim, fresco (1 g)
ou1 colher de chá de tomilho, fresco (1 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
Modo de preparo
1.
ebookInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 3 g | 1 % |
| Proteína | 13 g | 18 % |
| Gordura | 6 g | 10 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 5 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 1 % |
| Sódio | 121 mg | 5 % |
