ebook
Ingredientes
ou2 unidades médias de filé de frango grelhado (280 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou2 dentes de alho, cru (6 g)
ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)
ou100 gramas de abobrinha crua
ou1 unidade pequena de pimentão (38 g)
ou1 unidade média de cenoura (100 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
Modo de preparo
1.
ebookInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 113 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 3 g | 1 % |
| Proteína | 16 g | 21 % |
| Gordura | 4 g | 7 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 3 % |
| Sódio | 78 mg | 3 % |
