ebook
Ingredientes
ou2 unidades médias de filé de salmão fresco, com pele, grelhado (200 g)
ou196 gramas de abobrinha crua
ou1 unidade média de cenoura (100 g)
ou1 unidade pequena de pimentão (38 g)
ou1 unidade média de cebola (70 g)
ou1 colher de sopa de azeite de oliva (8 g)
ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)
ou1 colher de chá de condimento, paprica (2 g)
ou1 colher de chá de alecrim, fresco (1 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
Modo de preparo
1.
ebookInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 102 kcal | 5 % |
| Carboidratos | 4 g | 1 % |
| Proteína | 8 g | 11 % |
| Gordura | 6 g | 11 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 6 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 63 mg | 3 % |
