Ingredientes
ou3 folhas médias de alface americana crua (30 g)
ou1 unidade de rabanete cru (25 g)
ou4 fatias médias de tomate (60 g)
ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva (5 g)
Modo de preparo
1.
Coloque de molho o alface , tomate e o rabanete no hipoclorito por 10 minutos2.
Lave em água corrente 3.
com uma faca corte em rodela o rabanete , o tomate e o alface4.
Em um bowl coloque o alface , tomate e o rabanete tempere com azeite Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 53 kcal | 3 % |
| Carboidratos | 3 g | 1 % |
| Proteína | 1 g | 1 % |
| Gordura | 4 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 3 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 12 mg | 0 % |
