Name: Salada de Rúcula com tomate cereja
Yield: 36 gramas
Ingredients: 2 folhas de rúcula, crua (4 g); 30g tomate cereja (30 g); 1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)

Ingredientes

ou2 folhas de rúcula, crua (4 g)

ou30g tomate cereja (30 g)

ou1 colher de chá de azeite de oliva (2 g)

Modo de preparo

coloque a rúcula e o tomate cereja de molho no hipoclorito por 10 minutos

Lave em água corrente

Com a faca pique a rúcula

Em um bowl coloque a rúcula picada e o tomate cereja ,

tempera com azeite e bom apetite

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (36 g)	% DDR
Energia	67 kcal	24 kcal	1 %
Carboidratos	4 g	1 g	0 %
Proteína	1 g	0 g	0 %
Gordura	6 g	2 g	4 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	0 g	2 %
Sódio	7 mg	3 mg	0 %

Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Salada de Rúcula com tomate cereja

sexta-feira, 06 de outubro de 2023