rapido e pratico
Ingredientes
ou1 pacote de macarrão cru (500 g)
ou1 lata de creme de leite zero lactose (300 g)
ou1 unidade média de cebola (70 g)
ou100 gramas de alho triturado
ou1 unidade média de cebola crua (70 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)
ou1 colher de sopa de óleo de girassol (15 g)
Modo de preparo
1.
Em uma panela acrescente agua 1 colher de óleo e uma pitada de sal, deixe ate começar a ferver 2.
Quando a água estiver fervendo acrescente o macarrão e deixe até cozinhar.3.
Depois de cozido, escorra o macarrão para que desperce a água 4.
Em uma panela coloque alho e cebola e deixe fritas por alguns minutos .
5.
Acrescente o macarrão e depois o creme de leite. e deixe ferver 6.
Depois de ferver o creme um pouco acrescente uma pitada de sal .Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 192 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 20 g | 7 % |
| Proteína | 4 g | 6 % |
| Gordura | 11 g | 20 % |
| Gorduras saturadas | 6 g | 27 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 5 % |
| Sódio | 27 mg | 1 % |
