Name: Pão carne desfiada e queijo
Yield: 199 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão integral (70 g); 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 60 gramas de carne desfiada para marmita; 1 fatia média de queijo de minas light (19 g)

Gosto rápido e pratico

Ingredientes

ou1 fatia de pão integral (70 g)

ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)

ou60 gramas de carne desfiada para marmita

ou1 fatia média de queijo de minas light (19 g)

Modo de preparo

Coloque no pão a carne desfiada e o queijo

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (199 g)	% DDR
Energia	203 kcal	404 kcal	20 %
Carboidratos	28 g	55 g	18 %
Proteína	15 g	29 g	39 %
Gordura	4 g	8 g	14 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	4 g	8 g	33 %
Sódio	357 mg	711 mg	30 %

Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Pão carne desfiada e queijo

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2024