Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

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lanche pré treino

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2024
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Porções
1
Ingredientes
ou30 gramas de whey protein 3w
ou1 porção de pão com Doce de Leite (44 g)
Modo de preparo
1.
whey pode tomar com água
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (74 g)% DDR
Energia332 kcal245 kcal12 %
Carboidratos35 g26 g9 %
Proteína37 g28 g37 %
Gordura5 g4 g7 %
Gorduras saturadas3 g2 g8 %
Fibra alimentar2 g2 g7 %
Sódio278 mg206 mg9 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Vivian Rodrigues de Almeida
Vivian Rodrigues de Almeida
Nutricionista · 72613/P
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