Name: Bolo de Caneca s/ ovo
Yield: 183 gramas
Ingredients: 1 colher de sopa rasa de farinha de aveia (8 g); 2 colheres de sopa de cacau em pó Mundo Verde Seleção (25 g); 1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g); 1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Bolo gostoso sem adição de ovos e sem farinha de trigo

Ingredientes

ou1 colher de sopa rasa de farinha de aveia (8 g)

ou2 colheres de sopa de cacau em pó Mundo Verde Seleção (25 g)

ou1 unidade pequena de iogurte natural desnatado (140 g)

ou1 colher de sopa de fermento químico em pó (10 g)

Modo de preparo

Na caneca coloque iogurte desnatado, 3 colheres de aveia, cacau em pó e o fermento.

Misture bem e leve ao microondas por 1min 30 seg

e esta pronto para consumo

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (183 g)	% DDR
Energia	94 kcal	173 kcal	9 %
Carboidratos	12 g	22 g	7 %
Proteína	7 g	13 g	18 %
Gordura	3 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	11 %
Fibra alimentar	4 g	8 g	32 %
Sódio	608 mg	1113 mg	46 %

Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Bolo de Caneca s/ ovo

sexta-feira, 01 de março de 2024