Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Suco vermelho Nutri vih rodrigues

sexta-feira, 16 de agosto de 2024
Ingredientes
ou5 unidades pequenas de morango cru (35 g)
ou20 gramas de mirtilo, enlatado, calda grossa, sólido e líquido
ou5 unidades médias de morango (60 g)
ou10 gramas de mirtilo, cruou10 gramas de framboesa, cruaou10 gramas de amora
ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)
ou3 colheres de sopa cheias, picado de abacate cru (135 g)ou3 colheres de sopa de leite de coco (45 g)
ou5 unidades pequenas de morango cru (35 g)
ou10 gramas de mirtilo, cruou10 gramas de framboesa, cruaou10 gramas de amora
ou2 colheres de chá de gengibre, cru (4 g)
ou3 colheres de sopa cheias, picado de abacate cru (135 g)ou3 colheres de sopa de leite de coco (45 g)
Modo de preparo
1.
Batata tudo no liquidificador
2.
Não precisa coar
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia79 kcal4 %
Carboidratos7 g2 %
Proteína1 g1 %
Gordura6 g10 %
Gorduras saturadas3 g13 %
Fibra alimentar4 g14 %
Sódio6 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Vivian Rodrigues de Almeida
Vivian Rodrigues de Almeida
Nutricionista · 72613/P
Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.