Para Babys
Ingredientes
ou2 unidades de banana nanica crua e maduras (200 g)
ou2 colheres de sopa de cacau 100% (30 g)
ou2 colheres de sopa coco fresco, ralado (18 g)
ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g)
ou4 unidades sem caroço de tâmara desidratada (28 g)
ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)
Modo de preparo
1.
Em um potinho hidrate a Tamara por 10 minutos 2.
Leve para a geladeira por 2 horas 3.
Coloque todos os ingredientes em um no liquidificador e bata até virar uma massa. 4.
Coloque em forminhas de ovos de páscoa e leve a geladeira por 2 horas 5.
Retire da forminha e pronto para consumo Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 122 kcal | 6 % |
| Carboidratos | 22 g | 7 % |
| Proteína | 3 g | 4 % |
| Gordura | 3 g | 6 % |
| Gorduras saturadas | 2 g | 8 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 10 % |
| Sódio | 17 mg | 1 % |
