Receitas deVivian Rodrigues de Almeida

Nutricionista · 72613/P

Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.

Ovo de páscoa

segunda-feira, 31 de março de 2025

Para Babys

Ingredientes
ou2 unidades de banana nanica crua e maduras (200 g)
ou2 colheres de sopa de cacau 100% (30 g)
ou2 colheres de sopa coco fresco, ralado (18 g)
ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g)
ou4 unidades sem caroço de tâmara desidratada (28 g)
ou1 unidade pequena de iogurte natural (140 g)
Modo de preparo
1.
Em um potinho hidrate a Tamara por 10 minutos
2.
Leve para a geladeira por 2 horas
3.
Coloque todos os ingredientes em um no liquidificador e bata até virar uma massa.
4.
Coloque em forminhas de ovos de páscoa e leve a geladeira por 2 horas
5.
Retire da forminha e pronto para consumo
Informação nutricional
Por 100 g% DDR
Energia122 kcal6 %
Carboidratos22 g7 %
Proteína3 g4 %
Gordura3 g6 %
Gorduras saturadas2 g8 %
Fibra alimentar2 g10 %
Sódio17 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Vivian Rodrigues de Almeida
Vivian Rodrigues de Almeida
Nutricionista · 72613/P
Nutrindo com amor, promovo alimentação saudável para otimizar a perda de peso e o desempenho esportivo.