Prazer, Catarina!

Licenciada em Dietética e Nutrição com Pós-Graduação Internacional em Nutrição Clínica. Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas desde 2021.

Alentejana de gema, a residir na beleza da Costa Algarvia, nascida algures no final dos anos 90. Consumidora ávida de pão com manteiga de amendoim desde que me lembro de existir - ainda não era "moda"!

Desde cedo, o contacto próximo com a natureza me permitiu perceber e respeitar a forma como os alimentos eram cultivados e colhidos, os seus diferentes ritmos, necessidades e a sazonalidade.
A curiosidade pela área da alimentação sempre foi bastante aguçada, ainda não sabia ler e, uma memória que tenho bastante presente é de folhear um livro do meu pai sobre alimentação saudável, com imagens reais bastante atrativas.
Com o passar dos anos, fui percebendo o real impacto da alimentação: no sucesso de diversos contextos de saúde/ doença e em diferentes etapas da vida. Aqui destaco o fascínio, desde cedo, pelas recém mamãs e os seus bebés!
A alimentação parecia estar sempre presente... O que fez com que o meu interesse e curiosidade pela área fossem crescendo simultaneamente comigo.

A minha atuação (consulta) vai muito além do historial alimentar e fatores diretamente a ele relacionados, procurando ver cada indivíduo como um todo. A minha intervenção baseia-se numa abordagem 360º/ integrativa dos seus hábitos e estilo de vida.

Acredito que pessoas informadas fazem melhores escolhas que, por sua vez, se traduzem em hábitos duradouros!

Embarcamos nesta jornada de conhecimento e saúde?!

Maiores áreas de maior interesse: Saúde da Mulher (pós parto, péri/menopausa, irregularidades do ciclo menstrual, SOP, endometriose) | Nutrição Estética (saúde da pele, unhas e cabelo) | (Re)educação Alimentar | Perda de Peso | Hipercolesterolemia | Hipertensão Arterial | Saúde do Intestino