Name: Purê de batata inglesa
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Yield: 610.0 gramas
Ingredients: 200 ml de leite de vaca desnatado; 500 gramas de batata inglesa cozida

Purê de batata inglesa menos calórico

Ingredientes

ou200 ml de leite de vaca desnatado

ou500 gramas de batata inglesa cozida

Modo de preparo

Descasque todas as batatas

Coloque na água para cozinhar e tampe a panela

Quando as batatas estiverem bem moles, escorrer a água em uma peneira e amassar com um garfo

Em uma panela adicione sal e tempero a gosto, adicione as batatas amassadas e o leite aos poucos e vai misturando até chegar na consistência de purê

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (305 g)	% DDR
Energia	47 kcal	142 kcal	7 %
Carboidratos	10 g	30 g	10 %
Proteína	2 g	5 g	7 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	12 %
Sódio	14 mg	42 mg	2 %

Receitas deAdemir Costa

Nutricionista · 10532

Nutrição com acompanhamento, método e resultados sustentáveis

Purê de batata inglesa

sexta-feira, 03 de abril de 2026