Expandir
Receitas
Agendar consulta
Receitas de
Adriana Mourão
Nutricionista · 85671/P
Nutricionista Integrativa
Agendar consulta
Contatar
Entre em contato com o profissional
Nome
E-mail
Celular
Mensagem
Barrinha de cereal de banana
quarta-feira, 09 de abril de 2025
timer
Tempo total
1 hora
watch_later
Tempo de preparo
35 minutos
pie_chart
Porções
8
by @juh_moraiis
Ingredientes
ou
2 unidades de banana prata crua (130 g)
ou
300 gramas de aveia em flocos
ou
3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g)
ou
1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
Modo de preparo
1.
Amasse as bananas e misture bem com o restante dos ingredientes.
2.
Coloque em uma forma untada e leve para assar por 15 minutos.
Informação nutricional
Por 100
g
Por porção
(56 g)
% DDR
Energia
295 kcal
165 kcal
8 %
Carboidratos
55 g
31 g
10 %
Proteína
12 g
7 g
9 %
Gordura
5 g
3 g
5 %
Gorduras saturadas
1 g
1 g
3 %
Fibra alimentar
9 g
5 g
20 %
Sódio
3 mg
2 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Adriana Mourão
Nutricionista · 85671/P
Nutricionista Integrativa
Agendar consulta
Contatar
Ver mais receitas