Name: Barrinha de cereal de banana
Prep time: 35 min
Cook time: 1 h
Yield: 448.8 gramas
Ingredients: 2 unidades de banana prata crua (130 g); 300 gramas de aveia em flocos; 3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

by @juh_moraiis

Ingredientes

ou2 unidades de banana prata crua (130 g)

ou300 gramas de aveia em flocos

ou3 colheres de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (16 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Modo de preparo

Amasse as bananas e misture bem com o restante dos ingredientes.

Coloque em uma forma untada e leve para assar por 15 minutos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (56 g)	% DDR
Energia	295 kcal	165 kcal	8 %
Carboidratos	55 g	31 g	10 %
Proteína	12 g	7 g	9 %
Gordura	5 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	9 g	5 g	20 %
Sódio	3 mg	2 mg	0 %

Receitas deAdriana Mourão

Nutricionista · 85671/P

Nutricionista Integrativa

Barrinha de cereal de banana

quarta-feira, 09 de abril de 2025