Meu nome é Adriana, e encontro inspiração na beleza natural e na diversidade ao meu redor. Desde sempre, tenho uma conexão profunda com a natureza e tudo o que ela nos proporciona, o que me ensinou a valorizar o autocuidado e o equilíbrio, pilares do meu trabalho como nutricionista.
A nutrição entrou na minha vida como uma extensão do meu interesse por saúde e bem-estar. Sempre fui curiosa sobre alimentos, dietas e seus impactos no corpo e na mente, o que me levou a aprofundar meus conhecimentos e a me dedicar a ajudar outras pessoas a atingirem seus objetivos.
Sou apaixonada por musculação, prática que me trouxe disciplina e resiliência – qualidades que aplico no meu trabalho. Além disso, estou constantemente me atualizando e participando de congressos para oferecer o que há de mais novo e eficaz na área da nutrição.
Com uma abordagem integrativa, desenvolvo estratégias personalizadas que promovem resultados sustentáveis. Meu atendimento é baseado na empatia e na criação de um ambiente de confiança. Seja qual for o seu objetivo, estou aqui para guiar sua jornada rumo a uma vida mais saudável.
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O queijo é uma ótima fonte de proteínas, cálcio e vitaminas A, B2, B12, D e K2. Já a berinjela é rica em antioxidantes e vitaminas do complexo B.
Cogumelos são fontes de proteína, vitamina B12 e de zinco.