Versão proteica do morango do amor.
Uma deliciosa sobremesa que pode ser consumida também como pré treino.
Ingredientes
ou2 dosadores de whey protein isolado sabor baunilha Dux Nutrition (58 g)
ou3 colheres de sopa cheias de leite em pó integral (48 g)
ou12 gramas de gelatina light sabor morango
ou4 unidades grandes de morango (80 g)
Modo de preparo
1.
Higienize bem os morangos, seque-os e reserve.2.
Em um recipiente misture o whey com o leite em pó e um pouquinho de água para dar o ponto de beijinho( cuidado com a quantidade de água para que a massa não fique mole demais). Leve a massa á geladeira para firmar por mais ou menos 20 minutos.3.
Hidrate a gelatina com pouca água morna (3 colheres de sopa) em seguida leve ao fogo ou no micro-ondas e deixe ferver por uns 2 minutos.4.
Divida a massa e enrole nos morangos, em seguida passe os na calda da gelatina e leve para geladeira por uns 20 minutos e estará pronto para servir.( se preferir repita o processo da calda).
