Salsa utilizzabile come condimento. La porzione intera sostituisce 15g di olio.
Ingredienti
o20 grammi di maionese
o30 grammi di yogurt greco 0% grassi bianco Esselunga
o10 grammi di succo di limone
o10 grammi di erba cipollina, fresca
Preparazione
1.
Tritare l'erba cipollina, mettere in una ciotolina aggiungendo la maionese, lo yogurt, il succo di limone, sale pepe e altri aromi a piacere come paprika, peperoncino, aglio in polvere. 2.
Utilizzare nelle insalate, sulla carne, sul pesce o come si preferisce. Informazioni nutrizionali
| Per 100 g | % AR | |
|---|---|---|
| Energia | 217 kcal | 11 % |
| Proteine | 6 g | 11 % |
| Carboidrati | 3 g | 1 % |
| Zuccheri | 3 g | 4 % |
| Lipidi | 20 g | 29 % |
| Grassi saturi | 3 g | 13 % |
| Fibre alimentari | 0 g | 1 % |
| Sodio | 149 mg | 6 % |
