Me he graduado en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Santiago de Compostela, realizando un curso de la Universidad de Valencia. Actualmente estudio un máster en nutrición deportiva en la UCAM y estoy aquí para ayudarte con tu planificación nutricional

¿Por qué mejorar mis hábitos alimenticios? La alimentación es una de las patas en las que se basa una buena condición física. Estas patas son: alimentación, ejercicio físico y correcto descanso. Todas ellas son importantes, puesto que si alguna de ellas falla, conseguir la mejor condición física será una tarea complicada

¿Cómo trabajaremos? De manera general, nuestro trabajo va a consistir en varios puntos:
- 1º. Saber toda la información que necesite saber acerca de ti: enfermedades, peso, talla, actividad física, preferencias alimentarias, problemas con la alimentación... Todo esto se recogerá en un informe que harás tú mismo mediante una completa guía que te proporcionaré, y que podrás rellenar con toda la calma del mundo
- 2º. Conocer tus hábitos alimenticios para poder posteriormente hacerte recomendaciones en función de cuáles sean los hábitos de los que partimos y los objetivos que queramos conseguir
- 3º. Consensuar y establecer objetivos nutricionales mediante un menú semanal hecho a tu gusto, que iremos modificando en directo a través de una app móvil de seguimiento según tus preferencias o según las modificaciones que puedan surgir, como un evento social o una sesión de más o de menos en tu rutina de ejercicio
- 4º. Revisión continua de objetivos (de peso, de sensaciones, de rendimiento, de masa muscular...) y de la planificación dietética a través de la aplicación móvil

¡Recuerda! Puede que teniendo una buena alimentación no seas capaz de dar la mejor versión de ti mismo, pero no podrás dar la mejor versión de ti mismo sin una alimentación adecuada

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