Recetas deAlex Marquez Mas

Técnico Superior en Dietética · ASNADI1013

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Smoothie de fresa y plátano

lunes, 22 de julio de 2024
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Porciones
1
Ingredientes
o1 vaso pequeño de bebida de soja (113 g)
o150 gramos de fresa
o1 unidad pequeña de plátano (100 g)
o200 gramos de yogur Mas Proteina - Mercadona
Método de preparación
1.
Triturar todos los ingredientes y disfrutar.
2.
Las fresas pueden ser congeladas para darle un toque más fresco.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (524 g)% DDR
Energía52 kcal271 kcal14 %
Proteína5 g25 g51 %
H. Carbono7 g35 g14 %
Azúcaresremoveremoveremove
Grasa1 g4 g6 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Fibra alimentaria1 g7 g27 %
Sodio1 mg7 mg0 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Alex Marquez Mas
Alex Marquez Mas
Técnico Superior en Dietética · ASNADI1013
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