Name: Smoothie de fresa y plátano
Yield: 524 gramos
Ingredients: 1 vaso pequeño de bebida de soja (113 g); 150 gramos de fresa; 1 unidad pequeña de plátano (100 g); 200 gramos de yogur Mas Proteina - Mercadona

Ingredientes

o1 vaso pequeño de bebida de soja (113 g)

o150 gramos de fresa

o1 unidad pequeña de plátano (100 g)

o200 gramos de yogur Mas Proteina - Mercadona

Método de preparación

Triturar todos los ingredientes y disfrutar.

Las fresas pueden ser congeladas para darle un toque más fresco.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (524 g)	% DDR
Energía	52 kcal	271 kcal	14 %
Proteína	5 g	25 g	51 %
H. Carbono	7 g	35 g	14 %
Azúcares
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentaria	1 g	7 g	27 %
Sodio	1 mg	7 mg	0 %

Recetas deAlex Marquez Mas

Técnico Superior en Dietética · ASNADI1013

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Smoothie de fresa y plátano

lunes, 22 de julio de 2024