Ingredientes
ou3 colheres de sopa (50 gramas) de maçã
ou1 colher de sopa de mel (15 g)
ou1 e 1/2 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (27 g)
ou1 e 1/2 colheres de sopa 27 gramas de farelo de aveia, cru
ou1 colher de chá 5 gramas de manteiga de Coco
ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)
Modo de preparo
1.
1-Misture tudo em um recipiente.
2-Prepare as bolinhas em formato de cookie com o auxilio de uma colher ou outro formato que desejar e coloque-as em uma forma papel com manteiga.
3-Leve ao forno médio (180° C) por aproximadamente 15 minutos.
4--Observe se os cookies estão dourando.
Rendem 7 bolachinhasInformação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 11 % |
| Carboidratos | 45 g | 15 % |
| Proteína | 7 g | 9 % |
| Gordura | 6 g | 12 % |
| Gorduras saturadas | 3 g | 15 % |
| Fibra alimentar | 7 g | 29 % |
| Sódio | 399 mg | 17 % |
