Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou3 colheres de sopa cheias, ralada de beterraba crua (48 g)
ou1 colher de sopa cheia de manteiga com sal (32 g)
ou5 colheres de sopa cheias de farinha de trigo (35 g)
Modo de preparo
1.
Modo de preparo
Cozinhar a beterraba e utilizar duas colheres de sopa da água do cozimento.
Adicionar todos os ingredientes em uma tigela mexendo até criar uma consistência de massa. Sovar a massa e moldar conforme sua preferência. Colocar em uma assadeira levar ao forno pré aquecido, por 10 minutos ou até dourar.2.
Modo de preparo
Cozinhar a beterraba e utilizar duas colheres de sopa da água do cozimento.
Adicionar todos os ingredientes em uma tigela mexendo até criar uma consistência de massa. Sovar a massa e moldar conforme sua preferência. Colocar em uma assadeira levar ao forno pré aquecido, por 10 minutos ou até dourar.Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 248 kcal | 12 % |
| Carboidratos | 27 g | 9 % |
| Proteína | 3 g | 4 % |
| Gordura | 15 g | 27 % |
| Gorduras saturadas | 9 g | 40 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 8 % |
| Sódio | 106 mg | 4 % |
