Receitas deAline Di Paula Rodrigues

Nutricionista · 17602

Equilíbrio e resultados reais!

Suco "Detox" de Melancia

quinta-feira, 03 de abril de 2025
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
2

O suco "detox" de melancia tem ação diurética e auxilia na digestão dos alimentos e na hidratação. A melancia garante um sabor adocicado suave nessa receita refrescante. Ideal para os dias quentes.

Ingredientes
ou3 fatias pequenas de melancia (300 g)
ou4 folhas de hortelã fresco (1 g)
ou1 fatia pequena de gengibre (2 g)
ou1/2 unidade de limão espremido (29 g)
ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
ou150 mililitros de água, engarrafada, genérica (150 ml)
Modo de preparo
1.
Antes de iniciar o preparo, higienize bem os vegetais.
2.
Corte a melancia e transfira 3 fatias pequenas para o liquidificador, sem casca.
3.
Adicione a hortelã, o gengibre, o suco de 1/2 limão espremido e a linhaça no liquidificador e bata por cerca de 1 minuto ou até misturar bem. Vá acrescentando a água aos poucos, até atingir a consistência que você desejar.
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo (250 g)% DDR
Energia33 kcal82 kcal4 %
Carboidratos6 g15 g5 %
Proteína1 g2 g3 %
Gordura1 g2 g4 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g2 g8 %
Sódio1 mg4 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Aline Di Paula Rodrigues
Aline Di Paula Rodrigues
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