Sou graduada em Nutrição (UFPA) e em Tecnologia de Alimentos (UEPA), Especialista em Saúde Coletiva (UEPA) e em Ciência dos Alimentos (UFPel), Mestre e Doutoranda em Alimentação e Nutrição (UFPR). Atuo como Nutricionista há mais de 4 anos, com foco em emagrecimento, hipertrofia, performance esportiva, saúde e bem-estar. Elaboro planos alimentares alinhados com a rotina e os hábitos alimentares individualizados de cada paciente, sempre pautados na ciência dos alimentos e da nutrição e na ética profissional.
Uma boa digestão é essencial para o bem-estar e para o aproveitamento dos nutrientes dos alimentos. Alguns ingredientes naturais podem ser grandes aliados do sistema digestivo! Confira alguns alime...
Aqui estão as dicas essenciais para preparar marmitas equilibradas: 1️⃣ Divida o prato em porções balanceadas: 1/2 do recipiente: Encha com vegetais variados (crus, cozidos ou refogados) para garan...
Uma opção prática! Excelente refeição pré-treino.
Excelente opção para um lanche ou ceia.
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
2025 © Todos os direitos reservados
