Receitas deAline Di Paula Rodrigues

Nutricionista · 17602

Equilíbrio e resultados reais!

Suco "Detox" de Maçã, Couve, Gengibre e Limão

sábado, 05 de abril de 2025
timer
Tempo total
10 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
1

Opção refrescante e cheia de nutrientes!

Ingredientes
ou1 unidade média de maçã (130 g)
ou2 folhas médias de couve crua (40 g)
ouSuco de 1 unidade média de limão verde (48 g)
ou5 fatias de gengibre cru (11 g)
ou1 copo com água gelada (150 ml)
Modo de preparo
1.
Corte a maçã em pedaços, descartando as sementes.
2.
Rasgue a folha de couve em pedaços menores.
3.
Coloque todos os ingredientes no liquidificador: maçã, couve, gengibre, suco de limão e a água gelada.
4.
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
5.
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
6.
Sirva em um copo com gelo e aproveite! De preferência, consuma sem coar para aproveitar todas as fibras
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo (350 g)% DDR
Energia28 kcal100 kcal5 %
Carboidratos8 g26 g9 %
Proteína0 g1 g2 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar1 g3 g13 %
Sódio3 mg11 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Aline Di Paula Rodrigues
Aline Di Paula Rodrigues
Nutricionista · 17602
Equilíbrio e resultados reais!