Receitas deAline Di Paula Rodrigues

Nutricionista · 17602

Equilíbrio e resultados reais!

Suco de Laranja e Cenoura

domingo, 06 de abril de 2025
timer
Tempo total
10 minutos
watch_later
Tempo de preparo
10 minutos
pie_chart
Porções
1

Para um boom de vitamina A, vitamina C, betacaroteno e outros compostos antioxidantes. Esse suco pode te auxiliar a fortalecer o sistema imunológico e absorver o ferro. Além disso, também pode te ajudar na saúde dos olhos e da pele.

Ingredientes
ou copo de suco de laranja (200 ml)
ou1 unidade pequena de cenoura crua (55 g)
Modo de preparo
1.
Em um liquidificador, adicione o suco de laranja (não adoçado) e a cenoura ralada ou cortada em cubos. Lave bem a cenoura antes de cortar.
2.
Bata tudo no liquidificador até triturar bem a cenoura (restando apenas uns pedaços bem pequenos)
3.
Sirva com gelo, se preferir. Não coe e não acrescente açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante.
Informação nutricional
Por 100 gPor Copo (250 g)% DDR
Energia40 kcal100 kcal5 %
Carboidratos9 g23 g8 %
Proteína1 g2 g2 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g2 g9 %
Sódio2 mg6 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Aline Di Paula Rodrigues
Aline Di Paula Rodrigues
Nutricionista · 17602
Equilíbrio e resultados reais!