Receitas deAline Di Paula Rodrigues

Nutricionista · 17602

Equilíbrio e resultados reais!

Suco "Detox" de Abacaxi, Couve, Gengibre e Hortelã

domingo, 06 de abril de 2025
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Tempo total
10 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
1

Excelente opção para te auxiliar a fortalecer o sistema imunológico, além de ajudar na digestão e na absorção do ferro.

Ingredientes
ou3 fatias pequenas de abacaxi (150 g)
ou2 folhas médias de couve manteiga crua (40 g)
ou2 rodelas de gengibre cru (4 g)
ou2 folhas de hortelã fresco (0 g)
ou1 copo pequeno de água gelada (150 ml)
Modo de preparo
1.
Lave bem os ingredientes antes de cortar e adicionar no liquidificador
2.
Adicione todos os ingredientes no liquidificador, cortados em pedaços menores
3.
Acrescente água gelada aos poucos e vá batendo no liquidificador até se tornar um líquido mais homogêneo
4.
Sirva com gelo, se preferir. Mas não coe ou adoce com açúcar ou qualquer outro tipo de adoçante
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (300 g)% DDR
Energia25 kcal75 kcal4 %
Carboidratos6 g19 g6 %
Proteína1 g2 g2 %
Gordura0 g0 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g0 %
Fibra alimentar1 g3 g12 %
Sódio2 mg7 mg0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Aline Di Paula Rodrigues
Aline Di Paula Rodrigues
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